A magány növeli az időskorúak korai halálának kockázatát

A szerkesztőség különös figyelmet fordít a technológia szerepére a modern világban, azt mondják:

“Az emberek társadalmi interakciójának ilyen gyors változásaival több fontos kérdés megválaszolásához empirikus kutatásokra van szükség. – Csökkenti-e a társadalmi interakció a technológián keresztül a személyes társadalmi interakciót és/vagy megváltoztatja a társadalmi készségeket?

A társadalmi elszigeteltség és a magány szintjének előrejelzett növekedése Európában és Észak -Amerikában az orvostudománynak egyértelműen kezelnie kell a fizikai egészség következményeit. ”

Az egészségügyi szakemberek már igazolhatóan erős álláspontot képviseltek más egészségügyi tényezőkkel, például az egészséges táplálkozással, a dohányzással és az alkoholfogyasztással kapcsolatban, talán itt az ideje, hogy az egészségügyi ágazat közvetlenül foglalkozzon a magány megelőzésével.

A tanulmány megállapításai az Önkormányzati Szövetség közösségi jólétének szóvivője, Izzi Secombe válaszát váltották ki, aki azt mondta:

A magányosság, a közegészségügyért felelős tanácsok ezt komoly aggodalomnak tekintik. […] A magány olyan kérdés, amelyre szükség van sürgős figyelmünkre, és olyasmi, amely egyre fontosabb közegészségügyi aggodalomra ad okot, mivel az emberek hosszabb életet élnek. ”

A felszínen a házig tartó üzenet sötét, de jobb, ha feltárjuk a csökkent társadalmi interakció hatását, hogy továbblépjünk, arra törekszünk, hogy kijavítsuk a hiányosságokat.

Üzemanyag hozzáadása a tűzhez, az orvosi hírek ma a közelmúltban foglalkoztak olyan kutatásokkal, amelyek azt mutatják, hogy a magány megváltoztathatja az immunrendszert és betegségeket okozhat.

• Közegészségügy
• Cardiovaszkuláris/kardiológia
• Pszichológia/pszichiátria

A magány növeli a korai halál kockázatát az időskorúakban

A Chicagói Egyetem professzora által végzett kutatások szerint a szélsőséges magány 14%-kal növelheti az idősebb ember korai halálának kockázatát.

Ez a szélsőséges magányt a korai halál kockázati tényezőjévé teszi, amely majdnem ugyanolyan erős, mint a hátrányos helyzetű társadalmi -gazdasági státus. A hátrányos helyzetű társadalmi -gazdasági státusról ismert, hogy a korai halál kockázata 19% -os növekedést okoz.

A kutató megjegyzi, hogy egy 2010 -es tanulmány azt is megállapította, hogy a magány kétszerese a korai halálra gyakorolt hatással, mint az elhízás.

John Cacioppo, a Chicagói Egyetem pszichológiai professzora szerint drámai különbségeket talált a magányos és a társadalmilag elkötelezett idős emberek fizikai és mentális egészségének csökkenésében.

A magány mély egészségügyi következményekkel járhat az idősebb emberek számára. Megszakított alvás, megnövekedett vérnyomás, megnövekedett stresszhormon kortizol szintje és megnövekedett depressziója mind a szélsőséges magányban szenvedő emberekben számoltak be. Ez problémákat is okozhat a test immunrendszerében, és általában alacsonyabb a jólét érzései.

A társadalmilag elkötelezett emberek rugalmasabbak

Az idős emberek fizikai és mentális ellenálló képessége, akik kielégítő kapcsolatokkal rendelkeznek „Visszaadj vissza” a hátrányoktól.

„A Floridaba való nyugdíjba vonulás az idegenek körében melegebb éghajlaton élni nem feltétlenül jó ötlet, ha azt jelenti, hogy leválasztja azokat az embereket, akik a legjobban jelentik számodra” – mondja Cacioppo professzor. “A népességváltozások még fontosabbá teszik a magány és az egészség szerepét.”

Hozzáteszi:

“Demográfiailag ezüst cunami -t tapasztalunk. A Baby Boomers eléri a nyugdíjkorhatárt. A 2011 és 2030 között minden nap 10 000 ember lesz 65-re.

Prof. Cacioppo hangsúlyozza a családi hagyományokban való részvétel fontosságát, a korábbi munkakollégákkal való kapcsolatfelvétel és a család és a barátok számára. Azt mondja, hogy ez lehetőséget ad az idősebb embereknek, hogy kapcsolatba lépjenek azokkal az emberekkel, akiket törődnek.

cacioppo azt állítja, hogy az emberek együtt dolgoztak, hogy együtt dolgozzanak a túlélés érdekében, és természetes, hogy az emberek inkább a társaságot részesítik előnyben. Azt mondja, hogy a társadalmi helyzetek kölcsönös támogatást nyújtanak az emberek számára, és lehetővé teszik számunkra, hogy fejlesszük a kapcsolatot. Cacioppo és kollégái szerint az egészséges kapcsolatoknak három alapdimenziója van:

• „Meghivatalos összeköttetés” az életedben, aki „megerősíti, hogy ki vagy” az egészséges kapcsolatokban:
• „Relációs összeköttetés” attól, hogy kölcsönösen jutalmazza a személyes kapcsolatot az emberekkel.

Érdekes módon a Cacioppo munkája úgy találja, hogy nem maga a fizikai elszigeteltség okozza a magányhoz kapcsolódó egészségügyi problémákat, hanem a „szubjektív elszigeteltségérzetet”, amelyet néhány idős ember tapasztal.

A Cacioppo azonban elismeri, hogy az emberek életkorának – például a hallás vagy a látás elvesztése – a rossz egészség egyes aspektusai további kockázatot jelenthetnek, hogy elszigeteltek és következésképpen magányossá válnak.

2013 -ban az Medical News ma beszámolt az Egyesült Királyságból származó tanulmányról, amely szerint a társadalmi elszigeteltség rövidebb élettartamhoz kapcsolódik. Noha a Cacioppo-aki a magány egészségügyi hatásainak elemzésére szakosodott-úgy találta, hogy az Egyesült Királyságban működő tanulmány ellentmond néhány megállapításának, azt javasolta, hogy ennek oka lehet az amerikaiak és az idősebb brit emberek kulturális különbségei.

• Pszichológia/pszichiátria
• Idősek/öregedés
• Alvás/alvási rendellenességek/álmatlanság

A magány károsíthatja a fiatal felnőttek alvásminőségét

Pénz -aggodalmak, stressz és túl sok kávéfogyasztás – ezek csak néhány olyan tényező, amelyek miatt rossz éjszakai alvás okozhat minket. Most egy új tanulmány azt sugallja, hogy fiatal felnőttek számára magányt lehet hozzáadni a listához.

Az Egyesült Királyságban a King’s College London kutatói azt találták, hogy a fiatal felnőttek, akik magányosnak érezték magukat, nagyobb valószínűséggel élnek rossz alvásminőséggel, nappali fáradtsággal és rossz koncentrációval, mint a nem-lonely társaik.

Az eredményeket nemrégiben tették közzé a Psychological Medicine folyóiratban.

A magány gyakori az Egyesült Államokban. A 2016. évi Harris közvélemény -kutatás szerint több mint 2000 USA -ban megkérdezett ember közül 72 százalékuk időnként magányosnak érezte magát, majdnem egy harmadik arról számolt be, hogy hetente legalább egyszer magányt tapasztaltak.

Bár a magányt gyakran olyan problémának tekintik, amely elsősorban az idősebb felnőtteket érinti, a legújabb kutatások azt sugallják, hogy nem ez a helyzet. Például a Mentális Egészségügyi Alapítvány által 2010 -ben végzett felmérés szerint a magány gyakoribb a 18–34 éves felnőttek körében, mint az 55 éves vagy annál idősebbek.

Az új tanulmány kutatói szerint azonban kevésbé ismertek arról, hogy a magány hogyan befolyásolja a fiatal felnőttek egészségét – különösen, hogy ez hogyan befolyásolja az alvásminőséget.

„A jelen tanulmányban a magány és az alvásminőség közötti asszociációkat teszteltük a fiatal felnőttek nemzeti reprezentatív mintájában” – mondja Louise Arsenault professzor, a Pszichiátriai Intézet, a pszichológia & amp; Idegtudomány a King’s és a kollégáknál.

Hogyan befolyásolja a magány a fiatal felnőttek alvási minőségét

A kutatók 2232 18-19 éves fiatal felnőtt adatait elemezték, akik a környezeti kockázati longitudinális ikervizsgálat részét képezték.

A kutatók négy kérdést tettek fel a résztvevőknek a magányérzetük mérésére, beleértve: „Milyen gyakran érzed, hogy hiányzik a társaság?” És „Milyen gyakran érzed magad egyedül?”

Ezenkívül a kutatók információkat gyűjtöttek a résztvevők alvásminőségéről az elmúlt hónapban, beleértve az alvás időtartamát, az alvási zavarokat és azt, hogy mennyi ideig tartanak elaludni.

A tanulmány résztvevőinek körülbelül 25-30 % -a jelentette, hogy néha magányosnak érezték magukat, míg körülbelül 5 százalékuk azt mondta, hogy gyakran magányosnak érezték magukat.

Az elemzés azt mutatták, hogy a magányos résztvevők 10 százalékkal nagyobb valószínűséggel rendelkeznek az alvásminőséggel, mint az alanyok, akik nem jelentettek magányt, és 24 százalékkal nagyobb valószínűséggel tapasztalják meg a nappali fáradtságot és a koncentráció problémáit.

Ezek az eredmények számos lehetséges zavaró tényező elszámolását követően maradtak, ideértve a szorongás, a depresszió és az egyéb mentálhigiénés rendellenességek tüneteit is.

Miért befolyásolja a magány az alvásminőséget?

Bár a tanulmányt nem a magány és a rossz alvásminőség közötti kapcsolat alapjául szolgáló mechanizmusok vizsgálatára tervezték, a kutatóknak vannak néhány elmélete.

Például rámutatnak a korábbi vizsgálatokra, amelyek azonosították a kapcsolatot a magány és a „stresszhormon” kortizol növekedése között, ami alvási zavarokhoz vezethet.

Ezenkívül a csapat megállapította, hogy a magány és a rossz alvásminőség közötti kapcsolat a legerősebb a fiatal felnőttek körében, akiknek története volt az erőszaknak.

“Ennek értelme van, mivel az alvás olyan állapot, amelyben lehetetlen ébernek lenni a biztonság érdekében, tehát a másoktól elszigetelt érzés megnehezítheti a nyugodt alvást, és még inkább az egyének számára, akik rendelkeznek a múltban erőszaknak voltak kitéve ”-jegyzi meg Timothy Matthews, a Pszichiátriai, Pszichológiai Intézet & amp; Idegtudomány.

„Ezért fontos felismerni, hogy a magány kölcsönhatásba léphet néhány embernél a már létező sebezhetőségekkel, és hogy ezeknek az egyéneknek testreszabott támogatást kell kapniuk.”

Összességében a kutatók úgy vélik, hogy megállapításaik rávilágítanak a fiatal felnőttek magányos érzéseinek kezelésére, mielőtt ez komoly problémává válik.

„A csökkent alvásminőség egyike annak a sokféle módszernek, amellyel a magány a bőr alá kerül, és megállapításaink hangsúlyozzák a korai terápiás megközelítések fontosságát a negatív gondolatok és észlelések megcélzására, amelyek a magányosságot ördögi ciklussá tehetik.

Tanulmányunkban sok fiatal jelenleg az egyetemen tartózkodik, és először otthon él, ami összeteszi a magány érzéseit. Ezért fontos, hogy megfelelő támogatást kapjanak ezen érzések kezelésére, mielőtt súlyos mentálhigiénés problémákká válnának. ”

Prof. Louise Arseneault

Tudja meg, hogy a jó éjszakai alvás milyen jól érezheti magát, mint egy lottó nyerés.

• Pszichológia/pszichiátria
• Alvás/alvási rendellenességek/álmatlanság

A magány a demencia nagyobb kockázatához kapcsolódik

Az idősebb felnőttekkel kapcsolatos legújabb kutatások megerősítik, hogy a magány a demencia kialakulásának növekvő kockázatához kapcsolódik. A tanulmány azt is feltárja, hogy a hatás az emberek sokfélesége között mozog, és független attól, hogy mennyi társadalmi kapcsolatuk van.

A Tallahassee-i Floridai Állami Egyetem (FSU) tudósai 12 030 személyről adtak adatokat az Egészségügyi és Nyugdíjba vonulási Tanulmányokból, az Egyesült Államok kormány által támogatott longitudinális felmérése az 50 éves és idősebb emberek országosan reprezentatív mintájáról.

Megállapításaikat olyan papírban jelentik, amely most a Gerontológia folyóiratokban szerepel: B. sorozat: B. sorozat

„Nem vagyunk az első emberek” – mondja Dr. Angelina Sutin első tanulmányi szerző , aki egyetemi docens az FSU Orvostudományi Főiskolájában, „annak bemutatására, hogy a magány a demencia fokozott kockázatával jár”.

„De ez még messze a legnagyobb minta, hosszú nyomon követéssel”-tette hozzá. “És a népesség változatosabb volt.”

A vizsgálati adatok tartalmaztak a magány és a társadalmi elszigeteltség intézkedéseit, valamint számos kockázati tényezőt, beleértve a viselkedést, a klinikai és a genetikai intézkedést.

Telefonos interjúkon keresztül az egyének befejezték a kognitív képesség értékelését is, ami alacsony pontszám, amely a demenciát jelzi. Ezt a tanulmány kezdetén, majd 2 évente akár 10 évig is megtették, amelynek során 114 embernek demenciája alakult ki.

A demencia kockázata 40 százalékkal növekedett

Az adatok elemzésekor a kutatók azt látták, hogy a magány – a vizsgálat kezdetén mért – 40 % -kal nagyobb kockázattal társult. Demencia kialakulása a 10 éves követés során.

Ezen felül úgy találták, hogy a kapcsolat független a nemektől, az oktatástól, a fajtól és az etnikai hovatartozástól. Egy másik figyelemre méltó megállapítás az volt, hogy a társadalmi elszigeteltségtől is független volt.

Azok az emberek, akik magányosnak érezték magukat, szintén valószínűbb, hogy más demencia kockázati tényezői vannak, mint például a depresszió, a magas vérnyomás és a cukorbetegség. Ugyancsak valószínűbb volt a dohányzás és kevésbé fizikailag aktív.

Még a kockázati tényezőkhöz való alkalmazkodás után is, a magány továbbra is erőteljes előrejelzője volt a demenciának.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a demenciát úgy definiálta, mint „szindróma, amelyben romlik a memória, a gondolkodás, a viselkedés és a mindennapi tevékenységek elvégzésének képessége”.

Körülbelül 50 millió ember él világszerte demenciával, és az orvosok évente mintegy 10 millió új esetet diagnosztizálnak. Ez az idősebb emberek fogyatékosságának és a függetlenség elvesztésének egyik fő oka.

A magány nem ugyanaz, mint a társadalmi elszigeteltség

Ezek az eredmények úgy tűnik, hogy azt mondják nekünk, hogy mennyire magányosnak érezzük magunkat, nem pedig a másokkal való társadalmi kapcsolat mennyiségét, ez hozzájárul a kognitív hanyatláshoz.

Mások azt is rámutattak, hogy a társadalmi elszigeteltség és a magányérzet megkülönböztetésének elmulasztása nem észlelheti az idősebb felnőttek fizikai és mentális egészségére gyakorolt hatást.

Dr. Sutin elmagyarázza, hogy a magány értelmezése a „társadalmi elszigeteltség szubjektív tapasztalatára” utal, amely különbözik a „tényleges társadalmi elszigeteltségtől”, amely objektív intézkedés.

A magány „az az érzés, hogy nem illeszkedik vagy nem tartozik a körülötted lévő emberekhez” – jegyzi meg Dr. Sutin, példát mutatva egy olyan személyre, aki egyedül él, aki nincs Nagyon sok kapcsolat az emberekkel, de elég – és ez kielégíti a szocializáció belső igényét. ”

Az embernek sok társadalmi kapcsolata lehet, az emberek veszik körül, és „légy társadalmilag elkötelezett”, de még mindig úgy érzi, hogy nem tartoznak. Ebben az esetben a társadalmi elszigeteltségnél alacsonyan, de a magánynak magasra kerülnek.

A „módosítható kockázati tényező”

Dr. Sutin azt sugallja, hogy megállapításuk fontos, mivel kiemeli a kockázati tényezők objektív értékelésének szükségességét, hanem azt is, hogy az egyének „szubjektív módon„ szubjektív módon mérlegeljék ” értelmezze a saját helyzetüket. ”

Spekulálva, hogy miként lehet összekapcsolni a magányt és a demenciát, Dr. Sutin azt mondja, hogy az egyik módja lehet a gyulladáson keresztül, a másik pedig a viselkedés révén, például erősen iszik, vagy fizikailag inaktív.

Egy másik módszer lehet, hogy a kognitív funkciót befolyásolja az, ha nincs elegendő társadalmi interakció, amely értelmes és vonzza az elmét.

Akárhogy is, a magány az a jele, hogy szükségleteink nem teljesülnek, és ezt megváltoztathatjuk – fejezi be.

„A magány módosítható kockázati tényező.”

Dr. Angelina Sutin

• Alzheimer/Dementia
• pszichológia/pszichiátria
• Idősek/öregedés

ul>

hosszabb oktatás, amely a traumás agyi sérülésből való jobb gyógyuláshoz kapcsolódik

Körülbelül 1,7 millió amerikai évente traumás agyi sérülést tapasztal, ami több mint 1,3 millió sürgősségi osztály látogatáshoz és 275 000 kórházi kezeléshez vezet. Most az új kutatások azt sugallják, hogy minél több éven át tart egy ember, annál jobban felépülnek egy ilyen sérüléstől.

A kutatócsoport, köztük Eric B. Schneider, PhD, a Johns Hopkins Orvostudományi Iskola, a Baltimore, MD, azt mondja, hogy a múltbeli kutatások kimutatták, hogy az Alzheimer -kórban szenvedő egyének kevesebb tünete van. A betegség, összehasonlítva azokkal az egyénekkel, akik kevesebb iskoláztatással rendelkeznek – még akkor is, ha ugyanolyan mértékben károsodnak az agyban.